前島敏也式~肩甲骨ダイエット
食事制限はもちろん、毎日1時間ジョギングをしたり、縄跳びをしたり 岩盤浴やサウナも試してきました。それでも50キロという壁を越える 事は出来ずに・・そんな時に出会ったのが、肩甲骨ダイエットでした 最初は「肩甲骨を動かせば痩せる」という言葉に、しっくりきません でしたが、1週間で服が緩くなっている事に気付いて、楽しく続ける 事が出来ました。目標の46キロまであと少し! 頑張ります! |
ダイエット エクササイズ [前島式 肩甲骨ダイエット]
このダイエットエクササイズには、何も難しいことはありません。小学生からお年寄りまで手軽にできるエクササイズです。大まかに言うと、たった3つのことをやっていただくだけです。
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